Suva koža – Šta je uzrok i kako je negovati?

S obzirom na to da suva koža može prouzročiti razne tegobe, a u uznapredovalim slučajevima čak i zdravstvene probleme, važno se pravovremeno upoznati sa uzrocima i odgovarajućim strategijama nege. Ozbiljniji slučajevi možda će zahtevati i stručnu dermatološku pomoć ali se uobičajene varijante mogu negovati ili zaceliti na različite načine. Kako bismo Vas uputili u osnove suve kože, za Vas smo pripremili najvažnije informacije koje će Vam olakšati dugoročnu negu.

Uzroci suve kože

Do sušenja kože dolazi kada ona gubi vlažnost u spoljašnjem sloju zbog slabljenja zaštitne barijere. Budući je koža redovno izložena spoljašnjim faktorima i pod stalnim uticajem unutrašnjih, njena suvoća može biti uzrokovana različitim razlozima i tom prilikom zahvatiti bilo koje područje tela - od lica i laktova do nogu i stopala. Kako biste prepoznali relevantne okidače i primereno pristupili njezi ili lečenju, u nastavku smo naveli najčešće uzroke suvoće.

- Nedostatak hidratacije

Jedan od osnovnih uzročnika suvoće je nedostatna hidratacija zahvaćenog područja. Kada joj nedostaje vlažnosti, koža postaje suva, zategnuta i sklonija reakcijama kao što su ljuštenje, svrab ili crvenilo. Da biste obnovili i ojačali zaštitnu barijeru, ublažili iritaciju, a ten održali mekim, zdravim i mladolikim, pravilna hidratacija je prvi korak.

- Uticaj faktora sredine

Ako su neki delovi kože periodično skloniji sušenju, ljuštenju ili iritaciji, moguće je da na njih utiču životna sredina ili vremenske prilike. Do povećane suvoće može doći sa promenom godišnjih doba, temperaturnim promenama, nepovoljnim vremenskim uslovima, preteranom izloženosti UV-zracima, stresom ili promenama nivoa vlage u vazduhu. Te su pojave privremene i uglavnom nisu razlog za ozbiljniju brigu ali i dalje zahtevaju primerenu negu.

- Nasledni faktori

Istraživanja su pokazala da genetski faktori znatno utiču na tip kože i njenu strukturu (npr. na izdržljivost zaštitne barijere, osetljivost i starenje), a ta se svojstva mogu u velikoj meri uticati i na njenu suvoću. Za pojedince sa genetskom predispozicijom za suvu kožu, pronalaženje proaktivnog režima usmerenog prevenciji, presudan je za dugoročnu i uravnoteženu brigu.

- Pogrešna nega kože

Nepravilna nega može dodatno narušiti kvalitet tena pa je iz tog razloga važno razumeti potrebe Vaše kože kako bi ona dugoročno ostala zdrava i zaštićena. Korišćenje agresivnih proizvoda, nedovoljna hidratacija, preterana eksfolijacija, nedovoljna zaštita od sunca, dugo tuširanje u vrućoj vodi i nedosledna rutina česti su uzroci suvoće. Da biste ublažili ili sprečili simptome suve kože, ključno je odabrati proizvode koji odgovaraju njenim potrebama, a zatim osmisliti ciljanu rutinu koja se sastoji od nežnog čišćenja, dovoljne hidratacije i zaštite od sunca.

Prepoznavanje simptoma suve kože

Odgovarajuća briga za kožu počinje temeljnim razumevanjem njenih potreba. S obzirom da se radi o specifičnom tipu kože koji zahteva prilagođen pristup nezi i zdravlju, za efikasnu rutinu nege suve kože preduslov je poznavanje ključnih simptoma. CeraVe Vam može pomoći prepoznati karakteristične simptome, a kada se sa njima upoznate, lako ćete utvrditi sledeće korake.

Zatezanje i perutanje

Nedostatak vlage u koži dovodi do manjka elastičnosti, odnosno osećaja zatezanja koje prati upadljivo perutanje zahvaćenih područja, naročito nakon čišćenja. Do toga dolazi zbog manjka prirodnih ulja i nedovoljne hidratacije pa je iz tog razloga u rutinu nege važno uključiti proizvode koji će s jedne strane ojačati zaštitnu barijeru kože, a s druge je adekvatno hidrirati.

Crvenilo i iritacija

Česti su popratni simptomi suve kože crvenilo i iritacija, zbog čega ten djeluje neujednačeno, a prati ga i karakterističan osećaj nelagode. Nedostatak vlage šteti zaštitnoj barijeri kože i čini je podložnom raznim osetljivostima i upalama pa koža postaje nadražena i sklona ljuštenju. Rutina nege zato treba da uključuje blagotvorne proizvode koji umiruju kožu.

Povećana osetljivost

Isušenost kože oslabljuje njenu zaštitnu barijeru zbog čega ona postaje sklona burnijim reakcijama na spoljašnje faktore i iritanse. Koža se ljušti, postaje crvena, a neretko je prati i neprijatan svrab koji dodatno utiče na neuravnotežen ten. Zbog toga preporučujemo odabir naših blagih proizvoda za negu, bez mirisa ili alkohola.

Pojava finih linija i bora

Suvoj koži zbog nedovoljne hidratacije često nedostaju punoća i elastičnost, što je čini sklonom i ranijem isticanju znakova zrelosti, uglavnom u vidu finih linija ili bora. Ipak, prikladnom i proaktivnom negom, usmerenom na adekvatnu hidrataciju i opštu prevenciju, svojoj koži možete omogućiti da ostane zdrava, vitalna i mladolika.

Kako pravilno negovati suvu kožu

Očuvanju zdrave i vitalne kože doprinosi i odabir odgovarajućih proizvoda za negu i pronalazak optimalne rutine nege. Svaka koža se suočava sa jedinstvenim izazovima, a kako biste dugoročno donosili ispravne odluke o nezi suve kože, za Vas smo pripremili kratak pregled ključnih stavki na koje biste trebali da obratite pažnju.

Odabir pravilnih proizvoda

Izdržljiva zaštitna barijera presudna je za postizanje zdravog izgleda kože i efikasan tretman suvoće. Da biste je održali funkcionalnom i otpornom, važno je u rutinu nege uključiti proizvode koji podržavaju hidrataciju i obnavljaju kožu, a neželjene nuspojave izbegavaju. Na primer, ako Vam je potreban losion za suvu kožu, potražite onaj sa blagotvornim sastojcima kao što su hijaluronska kiselina (za očuvanje prirodne vlažnosti) i niancinamid (radi smirujućeg efekta), uz obaveznu zaštitu od sunca (minimalno faktor 30).

Hidratantne kreme

Vraćanje vlage koži počinje odabirom odgovarajućih proizvoda za hidrataciju. Za suvu kožu CeraVe preporučuje snažnije hidratantne kreme, a za jako suvu kožu tela proizvode za intenzivnu hidrataciju bez mirisa, boja i lanolina (radi smanjenja rizika od upale).

Nemasna sredstva za čišćenje

Prirodna ulja su neophodna za očuvanje hidratacije kože i njenu zaštitu. Kod suve kože je nivo tih ulja smanjen, a to je čini sklonom iritacijama i isušivanju. Odabir nemasnih sredstava za čišćenje pomoći će Vam očistiti kožu bez narušavanja njene prirodne ravnoteže.

Redovna hidratacija

Budući da nadoknađuje izgubljenu vlažnost kože i ojačava njenu zaštitnu barijeru, za osobe sa suvom kožom redovna hidratacija je osnova odgovarajuće nege. Stalna hidratacija olakšava trenutnu nelagodu, igra ključnu ulogu u dugoročnoj otpornosti kože i doprinosi opštem zdravlju i mladolikosti tena.

Zaštita od sunca

Preterana izloženost UV-zracima osetno se odražava na suvoću kože. Kako biste ojačali zaštitnu barijeru i smanjili rizik od štetnog uticaja UV-zraka, u rutinu nege važno je uključiti hidratizirajuću zaštitu od sunca.

Ishrana bogata hranljivim materijama

Zdrava ishrana usko je povezana sa zdravljem kože i može značajno da utiče na prevenciju suvoće. Uravnotežena ishrana, bogata esencijalnim vitaminima, mineralima i antioksidansima doprinosi hidrataciji kože, njenoj elastičnosti i konačno njenoj opštoj otpornosti.

Saveti za suvu kožu tela

Zahtevi za negu suve kože složeni su i raznovrsni. Uglavnom zavise od više faktora, od genetskih predispozicija do vremenskih uslova, i upravo je zbog oscilacija u potrebama teže osmisliti univerzalnu rutinu koja na adekvatan način rešava sve te promene. Da biste efikasno prevazišli izazove suve kože, obratite pažnju na naše savete.

Upotreba hidratantnih losiona

Naši proizvodi za suvu kožu formulisani su sa nežnim, ali efikasnim hidratantnim i umirujućim sastojcima te ceramidima koji pomažu obnoviti i održati kožnu barijeru. Redovna primena može Vam obezbediti zdrav, gladak i mladolik ten.

Topli tuševi umesto vrućih

Jedan je od najčešćih uzroka suve ili perutave kože dugo tuširanje ili kupanje u prevrućoj vodi. Duže izlaganje povišenim temperaturama lišava kožu prirodnih ulja, zbog čega se preporučuje da se tuširanje ograniči na 5-10 minuta, a temperaturu podesi sa vruće na toplu.

Odabir odgovarajućih tkanina za odeću

Kako bi Vašoj koži uvek bilo prijatno, birajte odeću od mekih i prirodnih materijala koji su prema njoj nežni i omogućavaju joj da diše. Izbegavajte sintetiku, a ako nosite vunu ili slične grublje tkanine, dodajte sloj svile ili pamuka kako biste sprečili prekomernu iritaciju kože.

Specifičnosti nege suve kože tokom godišnjih doba

Životna sredina značajno utiče na izgled i stanje Vaše kože, posebno kada je reč o promenama vremenskih uslova i godišnjih doba. Te promene ne možete kontrolisati, ali možete proaktivno prilagoditi rutinu nege kako biste uvek bili spremni za predstojeće prilike. Zbog oslabljene zaštitne barijere suva koža je u određenim periodima još sklonija perutanju, crvenilu i neugodnom zatezanju pa zahteva posebnu pažnju i prilagodljivu rutinu. Da biste ciljano i efikasno negovali suvu kožu u svakom godišnjem dobu, najvažnije je znati kako se ono tačno odražava na Vašu kožu. Zato je CeraVe pripremio jednostavne i efikasne savete za negu kože tokom cele godine.

Suva koža zimi

Od značajnih padova temperature i jakih vjetrova, preko pada vlažnosti u atmosferi do vazduha isušenog zbog kućnog grejanja, koža se u zimskom periodu suočava sa raznim izazovima. Zaštitna barijera suve kože oslabljena je zbog manjka prirodnih ulja, a spoljašnji faktori dodatno narušavaju njenu prirodnu ravnotežu zbog čega ona postaje osetljivija nego inače. Prepoznatljive nuspojave tih amplituda su isušena područja oko čela i obraza, naglašeno crvenilo ili čak peckanje, gruba tekstura kože, prateći svram i ispucale usne. Prilagodljiv režim nege, usmeren na održavanje zaštitne barijere i sprečavanje gubitka hidratacije, u velikoj meri će pomoći kožu održati zdravom i vitalnom u hladnijim mesecima.

Uticaj suvog vazduha leti

Zbog viših temperatura, suvog vazduha i dužeg izlaganja UV-zracima, tokom letnjeg perioda posebnu bi pažnju trebalo posvetiti odgovarajućem čišćenju kože i obaveznoj zaštiti od sunca. Iako topliji dani dozvoljavaju minimalističku rutinu, kako bi i suva koža uvek delovala sveže i sjajno, u letnji će režim biti potrebno uneti neke promene.. CeraVe preporučuje nežne, ali delotvorne proizvode za čišćenje i hidrataciju, posebno ojačane odgovarajućim merama zaštite od sunca.

Zaključak

Bez obzira da li se radi o prolaznoj okolnosti ili dugotrajnom stanju, suva koža na licu i telu zahteva posebnu pažnju kako bi se potencijalne tegobe efikasno sprečile, suzbile ili izlečile. Suvoća nastaje zbog oslabljene zaštitne barijere, manifestuje se karakterističnim zatezanjem, perutanjem, iritacijom, osjetljivošću ili svrabom, a faktori koji je pokreću mogu biti unutrašnji (genetika ili nedovoljna hidratacija) ili spoljašnji (životna sredina, stil života i nepravilna nega). S obzirom na to da je više nego ostali tipovi podložna sezonskim oscilacijama, odnosno burnim reakcijama na različite faktore, za suvu kožu je izuzetno važno osmisliti prilagodljivu rutinu nege koja na odgovarajući način odgovara njenim potrebama. Pravilna nega suve kože uključuje efikasnu zaštitu od sunca, zdravu ishranu, redovnu hidrataciju i prilagođavanje svakodnevnih navika. Ali da bi se efikasno savladali izazovi suve kože, da bi je održali vitalnom i zdravom u svakom trenutku, posebnu pažnju treba posvetiti odabiru odgovarajućih proizvoda. CeraVe linija proizvoda za suvu kožu posebno je razvijena u saradnji sa dermatolozima, a čine je nežni, hranljivi i hidratantni sastojci i ceramidi koji zadržavaju vlagu kože i dugoročno održavaju njenu zaštitnu barijeru.